29 ago 2026

TARTA DE TOMATE "HUEVO DE TORO" EXPRÉS EN AIRFRYER (para una persona)

 


¡Hola a todas y todos ! Después de un tiempo desconectada, ¡vuelvo con fuerza y con antojo de algo rico! 

Aprovechando la temprada del tomate huevo de toro en Málaga, hoy os traigo una receta súper especial y muy, muy rápida, perfecta para darte un capricho sin complicarte la vida.

​He preparado una tarta de tomate "Huevo de Toro" con queso feta, mostaza a la antigua y un toque de cebolla frita crujiente. 

Lo mejor de esta receta es que está pensada para una persona (el molde que uso es de unos 15-16 cm) y que la hago enteramente en la freidora de aire (airfryer), aunque si no tienes, te doy también las instrucciones para el horno convencional. ¡El resultado es espectacular, con un sabor intenso y una textura increíble!

​¿Os animáis a probarla? ¡Es súper sencilla!

Ingredientes:

  • ​1 lámina de masa de hojaldre o pasta brisa (yo compro la refrigerada, mucho más fácil).
  • ​1 tomate grande "Huevo de Toro" (¡su sabor es inigualable; y si no tenéis, uno que sea bueno).
  • ​Aceite de oliva virgen extra (AOVE).
  • ​Sal fina.
  • ​Orégano seco.
  • ​1 cucharadita de mostaza a la antigua.
  • ​50-60 g de queso feta (aprox. medio bloque estándar).
  • ​1 cucharada de cebolla frita crujiente.
  • ​Unas hojas de albahaca fresca (o hierbabuena, que le da un toque distinto).
  • (Opcional) Un chorrito de crema de vinagre balsámico.
Preparación:
  1. Lo primero de todo, lava bien el tomate "Huevo de Toro" y córtalo en rodajas o gajos gruesos, como más te guste.
  2. Ponlos en una bandeja apta para airfryer (o en una bandeja pequeña de horno). 
  3. Úntalos ligeramente con un poquito de aceite de oliva usando un pincel de cocina y espolvorea por encima una pizca de sal y orégano.
  4. Mete la bandeja en la freidora de aire precalentada a 180 °C durante 10 minutos. Queremos que se ablanden un poco y empiecen a soltar sus jugos, no que se deshagan. 
  5. Pasado el tiempo, sácalos y mientras se asan los tomates, desenrolla la masa elegida y córtala con el tamaño de tu tartera o molde pequeño (si es necesario, recorta el exceso y haz un pequeño borde). 
  6. Coloca la masa en el molde, pincha toda la base con un tenedor para que no suba demasiado y métela en la freidora de aire a 180 °C durante 5 minutos. Tiene que empezar a dorarse ligeramente.
  7. Saca la base de la masa, que estará precocida. Con un pincel de cocina, unta toda la superficie de la base con la cucharadita de mostaza a la antigua. ¡Este es el secreto del sabor!
  8. Coloca encima de la mostaza los tomates asados que habíamos reservado. Desmenuza la mitad del queso feta con los dedos y espárcelo por encima de los tomates. Añade también la cucharadita de cebolla frita crujiente.
  9. Vuelve a meter el molde en la freidora de aire y horno (a 180 °C) y deja cocer durante 8 minutos más. La masa debe terminar de dorarse por los bordes y el queso empezar a fundirse.
  10. Saca la tarta con cuidado. Añade el resto del queso feta desmenuzado por encima para que se vea fresco. Corona con unas hojitas de albahaca fresca. Y, si te apetece, dale un toque final de chef con un hilito de crema de vinagre balsámico justo antes de servir.

​¡Y ya está! ¡Una tarta individual de categoría lista en menos de 30 minutos! ¡Que la disfrutéis tanto como yo!

    13 ago 2026

    POLOS DE TOMATE HUEVO DE TORO Y QUESO FETA


    Cuando pensamos en el tomate Huevo de Toro en plena temporada, nos imaginamos ensaladas increíbles o gazpachos fresquitos con varias combinaciones.  

    Pero, ¿quién dijo que no se puede arriesgar en la cocina? Y aqyí es cuando me acuerdo de mi amiga Angeles, con su blog kesito. Ella tenía una valentía para inventar platos qje siempre admiré.

    Aprovechando que tenía esta maravilla de la huerta bien madura y un toque de queso feta en la nevera, me he lanzado a preparar algo totalmente diferente. 

    El resultado es un polo refrescante con un contraste de sabores mediterráneo sencillamente brutal. A ver... Desafía a lo tradicional y no va a dejar a nadie indiferente.

    Es raro. Sí.  Pero así es mi cocina, Cocina Sin Miedo,  jajaja.

    Ingredientes (para 4 polos)

    • 400 g de tomate Huevo de Toro bien maduro.
    • 40-50 g de queso feta desmenuzado.
    • 30-40 g de azúcar, miel o el endulzante que suelas usar.
    • 1 cucharadita de zumo de limón.
    • 2 o 3 hojas de albahaca fresca.

    Preparación

    1. Preparar la base: Pela los tomates y colócalos en el vaso de la batidora junto con el azúcar o la miel, el zumo de limón y las hojas de albahaca fresca. Bate todo hasta conseguir un puré bien fino.
    2. Añadir el toque especial: Incorpora el queso feta desmenuzado al vaso y vuelve a batir ligeramente. No te preocupes si quedan pequeños fragmentos visibles; al congelar, esos pequeños trocitos de feta aportarán una textura y un contraste de sabor diferente y especial, una sensación curiosa. 
    3. Rellenar y congelar: Vierte la mezcla en los moldes para polos de forma uniforme. Llévalos al congelador durante un mínimo de 4 a 5 horas hasta que estén completamente sólidos.


    7 ago 2026

    CREMA TEMPLADA DE CALABACÍN Y TOMATE HUEVO DE TORO

    ¡Hola! Hoy os traigo una receta de esas que nacen de improvisar en casa con lo que nos da la huerta en esta época y que terminan convirtiéndose en un auténtico descubrimiento.

    Ya sea en tu barrio, en tu tienda de confianza o en un mercado —como fue mi caso esta vez, en el Mercado Agroalimentario de Coín, donde los productos llegan directamente de las manos de los agricultores—, conseguir verdura así es una verdadera joya.

    Quería algo ligerito para almorzar, sin caer en el típico pisto ni repetir la ensalada de siempre. Teniendo a mano un buen tomate Huevo de Toro —esa joya tan dulce, carnosa y nuestra— y un par de calabacines, salió esta maravilla. ¡Os cuento cómo prepararla paso a paso!

    Ingredientes (para 2 personas)

    • 2 calabacines medianos (o 1 grande), lavados y troceados con su piel.
    • ​1 tomate Huevo de Toro grande (bien maduro y jugoso).
    • ​1/2 cebolla dulce (o 1 cebolleta fresca).
    • ​2 huevos frescos (para los huevos mollet).
    • ​2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (1 para saltear y 1 para  triturar).
    • ​Sal fina y sal en escamas (para decorar).
    • ​Pimienta negra recién molida al gusto.
    • ​Opcional para decorar: Unas pipas de girasol o calabaza tostadas para el punto crujiente.
    Preparación:

    1. ​Pica la cebolla y corta el calabacín en dados o rodajas finas (no hace falta pelarlo si la piel es tierna, le dará un color muy bonito).
    2. Pon una sartén a fuego medio-alto con una cucharada de aceite de oliva virgen extra.
    3. ​Añade la cebolla y el calabacín con una pizca de sal. 
    4. Saltea durante 6 a 8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté tierno y empiece a dorarse por los bordes. (Ese toque dorado en sartén le da mucho más sabor a la crema que si cociéramos la verdura en agua).
    5. ​Pasa el calabacín y la cebolla salteados aún calientes al vaso de la batidora.
    6. ​Pela el tomate Huevo de Toro, trocéalo en crudo e incorpóralo directamente al vaso de la batidora junto con la verdura caliente.
    7. ​Añade la otra cucharada de aceite de oliva virgen extra, un toque de pimienta negra (opcional) y ajusta de sal.
    8. ​Tritura a máxima potencia durante 2 minutos hasta conseguir una crema fina, sedosa y bien emulsionada de un color anaranjado precioso. Reserva templada.
    9. Emplata como más te guste; esta vez con las pipas de girasol, el huevo y unas gotas de aceite de oliva y su poquito de sal en escamas sobre el huevo.

    ​No es una crema tradicional ni tampoco un gazpacho: es una crema templada suave  donde salteamos primero el calabacín para sacarle todo su sabor dulce y lo trituramos en caliente con el tomate en crudo. Y para rematar, un huevo mollet en el centro que, al abrirlo con la cuchara, baña la crema con su yema fluida, que es lo que yo quería conseguir, pero no me ha salido tal cual.

    ¡De todas formas, un plato muy fácil, vistoso, sano, rápido de hacer y que no engorda casi nada!

    ​Beneficios saludables:

    ​Tomate Huevo de Toro: Riquísimo en licopeno (potente antioxidante), agua y vitamina C. Al incorporarse en crudo a la crema, conserva intactas todas sus propiedades y ese sabor dulce único.

    Calabacín: Apoyo estupendo para la digestión, muy rico en potasio, agua y fibra con un aporte calórico bajísimo.

    Huevo: Proteína de la máxima calidad, rica en colina, luteína y vitaminas (A, D, E).

    2 ago 2026

    ZUMO VERDE Y PITUFO CON AGUACATE y tomatitos: DESAYUNO DEPURATIVO















    ¡Hola a todos y todas! 

    Vuelvo a publicar por aquí con una receta de un desayuno depurativo, sanísimo y lleno de energía para empezar la mañana con buen pie. 

    Me ha gustado tanto, que no he querido dejar de compartirlo.

    Hoy combinamos un zumo fresco de licuadora con un pitufo tostado muy especial. ¡Espero que os guste tanto como a mí!

    Ingredientes:

    ​Para el zumo:

    ​- 230 g de melón

    ​- 80 g de uvas blancas

    - ​1 kiwi

    ​- 60 g de pepino

    ​Para el pitufo:

    ​- 1 pitufo de soja (72 g)

    ​- 17 g de aguacate

    ​- 5 g de tomatitos cherry

    ​- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra (AOVE)

    ​- 3 gotas de vinagre balsámico

    Preparación:

    ​Para el zumo

    1.- Lava bien toda la fruta. Le quitas la piel y las pepitas al melón, y pelas el kiwi. Las uvas las dejas con su piel, bien limpias. 

    2.- Corta todo en trozos que quepan en la licuadora y lo pasas por ella. ¡Sirve bien fresquito!

    Para el pitufo:

    1.- Abre el pitufo de soja y le das un toquecito ligero de tostadora para que quede crujiente.

    2.- Corta el aguacate en láminas y lo colocas encima. 

    2.- Añade los tomatitos cherry partidos por la mitad, riega con la cucharadita de aceite de oliva virgen extra y remata con las tres gotitas de vinagre balsámico.

    Beneficios para la salud:

    ​Súper hidratante y diurético: La mezcla de melón y pepino aporta mucha agua y potasio, ayudando a eliminar líquidos y a depurar el cuerpo desde primera hora.

    ​Chute de vitamina C y antioxidantes: El kiwi junto con la uva blanca y los tomatitos cherry protegen nuestras defensas y cuidan la salud de la piel.

    ​Grasas saludables y energía estable: El aguacate y el aceite de oliva aportan grasas buenas que, combinadas con el pan de soja, nos mantienen saciados toda la mañana sin picos de azúcar.

    ​Digestión ligera: Es un desayuno rico en fibra soluble y agua, muy amable con el estómago y fácil de digerir.