20 ago. 2016

AGUA DE LIMÓN Y PEPINO CON HIERBABUENA

Un agua para refrescarse y ayuda a perder peso.
El pepino posee muchos minerales y es hidratante. Y el limón estimula la digestión.
Preparar una jarra todos los días.
Ingredientes para 1/l.
  • Medio limón de los grandes
  • 1/2 pepino
  • 4 ramitas de hierbabuena o menta
  • Una cucharadita de miel (opcional)
  • Ralladura de jengibre (opcional)

preparación:
  1. Lava el limón y el pepino.
  2. Corta el limón en rodajas, y en un mortero con una pizca de sal machaca un poco. 
  3. Corta el pepino en tiras e largas.
  4. Pon las rodajas de limón y la hierbabuena junto con las tiras de pepino.
  5. Vierte un litro de agua, la miel y el jengibre.
  6. Deja reposar dos horas y bebe fria. 
  7. Puedes servir con cubitos de hielo.